お知らせnews

運動不足により血流が悪くなることで、腰痛や肩こり、頭痛など様々な不調を引き起こします。
ストレッチで筋肉をほぐし、体と心を緩めてあげましょう。ウォーキングも効果的です。
急に激しい運動を始めると、ケガにつながる恐れがあるので軽い程度から始めるのがおすすめです。
なかなか解消されない場合や、急激な痛みを伴う場合には浅沼整形外科にご相談ください。