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まだまだ気温が低い日が続きますね。

この時期は寒さが原因で関節が痛むという方も多いのではないでしょうか？

冬場は特に寒さで手足の血管が収縮するため、血流が悪くなりがちな季節。
それによって筋肉がこわばると、間接に負担がかかり、痛みを感じる場合があります。

そこで重要なのが「温めること」「動かすこと」。
まず、お風呂をシャワーだけで済ませている方は、なるべく湯舟にゆっくり浸かるようにしましょう。
簡単なストレッチもオススメです。筋肉を動かすことで血行が良くなる効果があります。

それでも痛みがつらい場合は、我慢せずに病院にかかりましょう。
浅沼整形外科では関節痛についてのお悩みもお聞きしております。お気軽にご来院ください。

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